Энергия свободы. Медитация «Обретение ясности»

Как известно, мужчина ставит цели, а женщина формирует намерение. Благодаря развитому воображению сначала она проживает желаемый результат на уровне чувств, образов, ощущений, эмоций. Затем обращается к своей интуиции, чтобы открыться миру и увидеть нестандартные пути достижения цели. Потом - направляет свою энергию в свое желание и отдается течению жизни, наслаждаясь процессом.

Но… часто мы забываем о своей женской природе, начинаем сомневаться в своих желаниях, кидаемся из одной крайности в другую, перестаем понимать, куда нам двигаться. Порой мы не можем сфокусироваться на желаемом и боимся отступить от традиционного пути и открыть для себя новые возможности.

Формат: Клубные занятия

длительность: 2 часа

Состояние: «Королева»

c 2011 г.
начало проведений занятий
39
групп выпущено за это время
1107
женщин прошли этот тренинг
Как известно, мужчина ставит цели, а женщина формирует намерение.

записаться

О чём этот тренинг

Медитация «Обретение ясности» позволяет понять себя не только на уровне ума, но и прожить на уровне тела. Ошо сказал, что если правильно выполнять эту медитацию, то при задержке дыхания в крови образуется двуокись углерода, и человек ощущает себя так, словно находится на вершине Эвереста.

Хотите освободиться от мешающих Вам убеждений и установок? Развить свою интуицию? Хотите следовать намеченной цели и при этом оставаться в расслабленном и комфортном состоянии? Тогда приходите на клубное занятие «Энергия свободы. Медитация «Обретение ясности»!

Посмотреть расписание

Благодаря медитации «Обретение ясности» Вы:

  • Научитесь справляться с трудностями, не теряя спокойствия
  • Почувствуете себя более активной и энергичной
  • Разовьете интуицию и глубже поймете себя
  • Избавитесь от ментального «мусора» и навязчивых мыслей

Это занятие о том, как:

  • ставить цели и находить пути их достижения;
  • научиться концентрироваться на желаемом;
  • видеть и открывать новые возможности;
  • не бояться нового и находить нестандартные решения;
  • наслаждаться результатом.

Динамическая медитация «Обретение ясности» – это глубокое и мягкое погружение в свой ментальный мир, очищение и освобождение от ненужных мыслей, эмоций, чувств и переживаний. Во время медитации мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тета волны, выравнивается сердечный ритм, нормализуется кровяное давление, расслабляются мышцы тела и приходят ответы на все вопросы.

1-ая фаза - Формирование видения (15 минут)

2-ая фаза - Концентрация на цели и направление энергии (15 минут)

3-я фаза - Отпускание результата (15 минут)

4-ая фаза - Отдых (расслабление) после получения результата (15 минут)

1-ая фаза – фаза формулирование видения. В течение пятнадцати минут - очищение третьего глаза. Сделайте вдох через нос, представляя как в эту точку третьего глаза (область между бровями в середине лба) входит белый свет. Фокусируясь на этой области, удерживайте дыхание так долго, насколько возможно, и сделайте выдох через рот, представляя, как из области вашего третьего глаза выходит черный дым. Помогайте себе руками. Эта фаза помогает очистить ваш ум от ложных убеждений, представлений, мешающих достижению ваших целей, мешающих увидеть новые пути и новые возможности. Мы раскрываем свое видение. Эта фаза поможет вам увидеть то, что вы хотите и ощутить это всеми органами чувств. 

2- ая фаза – фаза концентрации на цели. Эта фаза помогает вам накопить энергию и направить ее на реализацию своей цели, фокусируясь, словно лазерный луч, не распыляя на другие дела и держа свою цель все время в фокусе. Вы берете свечу и в течение 15 минут стараетесь не моргая и в тоже время расслабленно смотреть на пламя свечи, представляя свою цель в центре этого пламени и представляя то, что поможет вам достигнуть эту цель. 

Медитация состоит из четырех фаз, отражающих четыре фазы достижения своей цели. Практика длится один час.

3- я фаза – фаза отпускания цели. Вы встаете с закрытыми глазами и начинаете двигаться, ощущая тонкие потоки энергии в теле, позволяя энергии вести вас за собой. В реальной жизни вы позволяете потоку событий вести вас к вашей цели, не цепляясь за единственно возможный путь достижения вашей цели, а оставаясь открытой к любым предложениям мира и возможностям. Мы выбираем цель и направляем на нее свою энергию, но понимаем, что к ней можно прийти разными путями, а можно и не прийти. Отпускание цели – это еще и принятие того, что результат будет совсем не тот, который вы ожидали и возможность того, что может быть, вы не дойдете до вашей цели. Но мы двигаемся в потоке энергии, делая все от нас зависящее, но не привязываемся к результату. Наслаждаясь именно путем, а не стремлением к результату. 

4-ая фаза – фаза расслабления и отдыха. После достижения цели, после получения результата приходит время осмысления того, что получилось, время отдыха и наслаждения результатами. Очень часто в современной жизни мы не даем себе возможности передохнуть, несясь от одной цели к другой, не давая себе возможности побездельничать и расслабиться. И эта фаза очень важна, потому что именно в этой фазе мы набираемся сил для новых свершений, к нам приходят новые идеи, мы позволяем себе наполнить себя тем, к чему стремились. 

Когда вы делаете эту медитацию каждый месяц, Ваше тело запоминает этот процесс на клеточном уровне, и Вы нарабатываете энергию намерения. Вы начинаете ясно и четко представлять свою цель, фокусироваться на ней, прорабатывать способы ее достижения, а затем отпускаете цель, позволяя всему происходить так, как происходит, но, не забывая делать все от Вас зависящее. Вы не привязываетесь к результату, а в процессе достижения цели отдыхаете и набираетесь сил для новых задач.

Наполнитесь тонкими духовными энергиями стихии Воздуха, обретите легкость и ясность осознания своего внутреннего потенциала!

Для занятия необходима удобная одежда.

Выполняя эту медитацию в 5-й лунный день, Вы усиливаете ее эффективность, так как Ваша активность со-настроена с вибрациями данных лунных суток.

Преподаватели

Юлия Баранова
Преподаватель. Москва
Екатерина Гранич
Преподаватель. Санкт-Петербург
Ася Зарипова
Преподаватель. Казань
Татьяна Лернер
Преподаватель. Москва
Юлия Хадарцева
Преподаватель. Москва

Наполнитесь тонкими духовными энергиями стихии Воздуха, обретите легкость и ясность осознания своего внутреннего потенциала! Для занятия необходима удобная одежда.

записаться

Другие занятия Академии

длительность: 90 минут
длительность: 2 часа
длительность: 2 дня
NEO-тантра
Формат: Тематические тренинги
записаться

Отзывы о занятии

14.05.2017

Меня очень захватила медитация. Я не только отпустила все, что мне мешает двигаться по моему пути, но и наполнилась энергией, обрела легкость в теле и ясность мыслей.

-

14.05.2017

Все прошло замечательно, приятные ощущения остаются внутри, тело прекрасно себя чувствует и хочется петь!

-

Рекомендуемые товары

Письмо счастья "Любовница"
250.00Р
С автографом Ларисы Ренар!
Купить
Браслет из аметиста
1 290.00Р
Старая цена - 1790 руб!
Купить

перейти в интернет-магазин

Индивидуальная консультация
Отправьте заявку и администратор свяжется c вами для согласования даты.
Вверх Прокрутить вверх

Город

+7 (495) 911 02 31

Обратный звонок msk@lifeacademy.ru

Данная функция доступна только зарегистрированным пользователям

вход / регистрация

Вы уверены?

Заказать обратный звонок

ВХОД
Введите E-mail для получения нового пароля.
РЕГИСТРАЦИЯ

Купить без регистрации

Подписка на рассылку