Появилась проблема, нужны совет и поддержка? Разобраться в ситуации и найти верное решение поможет кандидат психологических наук, хозяйка женской академии Лариса Ренар.

Мы с мужем вместе уже 17 лет. Увы, интимные отношения сошли на нет. Подскажите, пожалуйста, как вернуть взаимное желание? Ирина, Сумская область

Очень часто желание пропадает, когда из отношений уходят удовольствие и уважение. Чтобы вернуть в отношения с мужем былую страсть, прежде всего именно женщине нужно наполниться сексуальной энергией. Ведь желание часто зависит от нашей наполненности этой энергией. Рекомендую вам выполнять практику «Разжигание огня страсти». Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на весь день!

Встаньте, упираясь руками в колени, спина выпрямлена, без прогиба. Начните дышать животом: на вдохе живот надуваете, на выдохе – сдуваете.

Вдыхая через нос, представьте, как два потока энергии входят в ваши ноздри и стекают вдоль позвоночника в матку и на выдохе наполняют ее. Од- новременно с втягиванием живота на выдохе чуть сожмите мышцы промежности. Cделайте несколько повторений до ощущения жара внизу живота.

Затем трансформируйте эту энергию, делая несколько быстрых вдохов и выдохов носом, акцентируя на выдохе. Но не больше двух минут – может закружиться голова. С последним выдохом расслабьте живот и на задержке дыхания сделайте четыре «замка»: сожмите мышцы промежности, максимально втяните диафрагму, прижмите подбородок к груди и сведите глаза к центру лба. Задержите дыхание так долго, как сможете.

Когда почувствуете, что хотите вдохнуть , – медленно распрямите спину, представляя, как энергия стекает в вашу матку сверху вниз и на выдохе наполняет ее.

И еще: каждый день позволяйте себе три маленьких удовольствия – именно удовольствия дают нам энергию! В моей книге «Эликсир любви» вы найдете множество практик и советов о том, как вернуть страсть в отношения.

Больше внимания мужу!

Недавно я родила второго ребенка. Были проблемы при родах – сыну поставили диагноз ДЦП. Ребенок требует огромных затрат сил и времени – мы с мужем постоянно ругаемся, дело доходит до развода. А сплотиться против беды не получается. Ольга, 31 год, Хмельницкий

Ребенок счастлив, только когда между мамой и папой сохраняется любовь и мужчина остается для женщины самым важным человеком. С точки зрения приоритетов – сначала я, потом – мой муж и только потом – мой ребенок. Даже если малыш требует больше внимания, чем обычно, все равно важно понимать, что на энергетическом уровне его состояние зависит от отношений между родителями. Старайтесь уделять больше внимания мужу: встречайте его с работы, интересуйтесь делами, проводите с ним больше времени, почаще целуйте и восхищайтесь его терпением и заботой. И вы с удивлением заметите, что ребенок тоже стал более спокойным и счастливым.

Привлечь внимание

Мне очень нравится парень из параллельной группы. Он же совсем меня не замечает. Как привлечь его внимание к себе? Анна, 20 лет, Киев

Самое главное – понять, что ваше счастье и состояние не зависят от того, обратил на вас внимание этот молодой человек или нет. Когда мы становимся слишком зависимыми от чьей-то любви, мир лишает нас того, к чему мы так стремимся!

Постарайтесь оставаться в состоянии любви и удовольствия от каждого своего шага, от самой себя, от мира, от внимания всех мужчин! Очень помогает практика, которую нужно делать в течение трех недель: первая неделя – каждому мужчине, который встречается вам на пути, вы мысленно посылаете послание: «Я люблю этого мужчину». Не важно, бомж это или президент. Посмотрите на этого человека хотя бы пару секунд, выделив его. Вторая неделя – каждому мужчине, которого вы видите, вы мысленно говорите: «Этот мужчина любит меня». Постарайтесь произнести эту фразу как можно большему количеству мужчин. Третья неделя – продолжайте смотреть на всех мужчин, которые вам встречаются, и мысленно проговаривайте следующее: «Я люблю этого мужчину, а этот мужчина любит меня».

Эта практика открывает сердце и приносит море удовольствия! А когда вы в счастье, любви и удовольствии, то все мужчины начинают сами воевать за ваше внимание!