50 обещаний себе любимой на Новый год

10391

Новый год к нам мчится, и уже многое случается. Например, мы учимся ставить правильные и наполняющие цели на год, отпускать прошлое с благодарностью и опытом, уделять время и внимание по-настоящему важным вещам.

Когда выбираем себя искренне и с большой любовью, то понимаем, что нужно каждый день развиваться. Ставить цели, давать обещания, идти к результатам. Потому что жизнь в движении. И это движение должно быть только вверх!

В этой статье Анна Нуржан, преподаватель Академии, подобрала пятьдесят обещаний себе любимой, которые помогут вам найти собственную точку развития. Прочитайте список, мысленно отметьте обещания, которые близки. И проговорите их. Шепотом, с большой любовью и уважением к себе.

Пусть эти обещания осуществятся!

В следующем году я обязательно…

1. Не позволю себе переедать на новогодние праздники, чтобы быть стройной, здоровой и красивой. Счастье не в еде!

2. Запланирую свой 2020 год, хотя бы тезисно, по одной цели для каждой сферы, но я это сделаю.

3. Расставлю в жизни приоритеты и пойму, за какую часть плана нужно взяться в ближайшее время.

4. Каждый день буду делать маленькие шаги навстречу к своим мечтам. Для этого возьму большую цель и разобью ее на маленькие кусочки.

5. Начну применять все, что я узнала на обучающих курсах, в книгах, из жизни. Только действие меняет реальность!

6. Пройду курсы повышения квалификации или сменю род деятельности, чтобы быть богаче и счастливее.

7. Буду духовно развиваться: читать книги, ездить на тренинги, медитировать.

8. Схожу в театр.

9. Позволю себе расслабляться в любой непонятной ситуации. Дышать, а не суетиться.

10. Буду любить себя чуточку больше, а может, и не чуточку.

11. Научусь говорить «нет» другим, «да» себе.

12. Буду принимать людей такими, какие они есть. Перестану всех переделывать.

13. Пересмотрю свой круг общения и завершу те отношения, которые меня разрушают.

14. Научусь легко и с благодарностью отпускать людей.

15. Узнаю новый рецепт вкусного блюда и научусь его готовить.

16. Раз в две недели буду встречаться с подругами или идти туда, где есть женский круг.

17. Буду легче относиться к тому, к чему раньше относилась серьезно.

18. «Пойду» навстречу к тёплым отношениям с родителями.

19. Скажу маме, что люблю её и благодарю за жизнь.

20. Скажу папе, что люблю его и благодарю за жизнь.

21. Начну медитировать, хотя бы по 5 минут в день.

22. Узнаю практики, которые наполняют и раскрывают женственность. Буду их делать.

23. Буду просыпаться в 6:00, чтобы успевать всё, что мне нужно.

24. Пересмотрю свои пищевые привычки, найду замену вредному: например, кокосовое масло вместо подсолнечного.

25. Исключу жирную пищу и сахар. От слова «совсем».

26. Запишусь на танцы, в бассейн, фитнес-клуб.

27. Наконец-то начну учить итальянский язык.

28. Буду читать каждый день, не менее 30 минут.

29. Отправлюсь в туристическое путешествие, куда давно мечтала попасть.

30. Увлекусь интересным делом, которым буду гореть. Например, гончарное мастерство, создание куклы, правополушарное рисование.

31. Влюблюсь!

32. Научусь доверять Вселенной и благодарить за всё.

33. Раз в году буду проходить полное медицинское обслуживание. И семью запишу.

34. Буду пить по два литра воды в день.

35. Гулять! В одиночестве, с детьми и мужем, с подругой. Хотя бы полчаса в день.

36. Ложиться спать в 22:00, чтобы выспаться, быть энергичной, красивой и здоровой.

37. Не пользоваться мобильным телефоном за час до сна.

38. Проводить в социальных сетях не больше часа в день.

39. Купить себе то платье, которое захочу.

40. Надевать только красивое белье. Долой все поношенное!

41. Любить и убирать жилое пространство. Разбить все по зонам, уделять внимание каждой зоне по 15 минут в день.

42. Исполнить мечту своего ребенка.

43. Не бояться! Быть смелой, решительной и настойчивой. Все страхи только в голове.

44. Начну развивать память. Буду каждый день учить по новому стихотворению.

45. Выбрать любимого художника и музыканта.

46. Сходить на оригинальную экскурсию.

47. Ездить куда-то раз в месяц, пусть это будет недалеко.

48. Ходить к косметологу хотя бы раз в месяц.

49. Купить себе дорогую и качественную косметику.

50. Каждый день заканчивать благодарностью за все, что у меня есть!