Природа женственности

5800

Как обрести уверенность в себе?

Прежде всего, Вам нужно осознать и принять свою женственность, восстановить в себе баланс мужской и женской энергий. Мужская энергия дает нам умение достигать поставленных целей, отстаивать свое мнение и свои интересы. Женская – умение наслаждаться каждым мгновением жизни.

Тренировка по женственности и восстановлению баланса мужского и женского начал может включать в себя такую медитацию:

Закройте глаза и представьте, что все мысли в Вашей голове наполнены энергией. И вот эта энергия начинает медленно перетекать вниз, в область матки. Сфокусируйте свое внимание на матке и почувствуйте, как она наполняется теплом и светом. Представьте, что Вы дышите маткой, наслаждайтесь этим ощущением в течение 3-5 минут. Откройте глаза.

Проводите медитацию хотя бы раз в день – и она не только поможет Вам стать более женственной, но и будет прекрасной тренировкой уверенности в себе и своей привлекательности.