Тренировка мышц влагалища

20288

Какими невероятными ласками одалиски одаривали своих любимых – об этом можно только догадываться. При этом большинство из них оставались свежими, подтянутыми и привлекательными до преклонных лет. И все потому, что упругие интимные мышцы не только позволяют сохранить здоровье и сексуальность, но и предотвращают утечку женской энергии.

Если Вы хотите дарить и получать наслаждение, чувствовать себя соблазнительной и сексуальной, восстановить эластичность влагалищных мышц, сделав их более упругими и крепкими, - ежедневно делайте три упражнения.

•  10 раз сожмите мышцы влагалища на 10-15 секунд. После небольшого перерыва повторите это упражнение еще два раза.
• В быстром темпе 10 раз напрягите и расслабьте интимные мышцы. Затем сделайте перерыв и повторите упражнение еще два раза.
• Сожмите влагалищные мышцы и задержите их в таком положении на 30 секунд. Расслабьтесь на 10-15 секунд. Затем проделайте то же самое еще два раза.

Тренировка мышц влагалища очень важна в процессе подготовки к родам. Также техника управления интимными мышцами поможет сократить вагинальный объем после рождения ребенка и предотвратить женские болезни.